to znacznie więcej niż myślisz!
Czy chcesz poznać jego wszystkie funkcje?
Tak
Nie
Zdrowie i uroda

Największy mit na temat diety

   Nieraz, pomimo wytrwałości i wysiłku, dieta nie przynosi pożądanych efektów. Co wtedy zrobić? Warto przeanalizować nasze działania i sprawdzić, czy czasem nie „nabraliśmy się” na cudowne sposoby, które w rzeczywistości mogą nam szkodzić i hamować korzyści, które powinny płynąć z diety. Warto zawsze zachować zdrowy rozsądek, dystans i umiar. Powinniśmy uwzględnić 5 pełnowartościowych posiłków dziennie, nie głodzić się, wypijać około 1,5 litra niesłodzonych napojów, spożywać owoce i warzywa.

   Wykluczenie tłuszczów także może mieć szkodliwe konsekwencje, gdyż niektóre witaminy przyswajają się wyłącznie w jego obecności. Często też słyszy się, że nie wolno nam jeść w godzinach wieczornych, ale w rzeczywistości chodzi o to, by ostatni posiłek zjeść 2-3 h przed snem. A co z chlebem i makaronami? W rozsądnych ilościach i bez dodawania tłustych sosów czy smarowideł nie powinny szczególnie tuczyć. Można też zastąpić je wieloziarnistymi zamiennikami.

   A według Was który mit na temat odchudzania jest najbardziej popularny i najczęściej stosowany?

1
zagłosuj
liczba głosów: 97
2
zagłosuj
liczba głosów: 127
3
zagłosuj
liczba głosów: 96
4
zagłosuj
liczba głosów: 102
685 osób głosowało na to
Sprawdzone metody na pielęgnację paznokci
5
zagłosuj
liczba głosów: 86
6
zagłosuj
liczba głosów: 94
7
zagłosuj
liczba głosów: 96
870 osób głosowało na to
Najlepszy rozświetlacz w kamieniu
8
zagłosuj
liczba głosów: 96
9
zagłosuj
liczba głosów: 89
10
zagłosuj
liczba głosów: 109
186 osób głosowało na to
„Must have” każdej kobiety, zagłosuj
217 osób głosowało na to
5 najlepszych metod przedłużania włosów
310 osób głosowało na to
Jaką wodę pijesz najczęściej?
1152 osób głosowało na to
Najlepsze palety do makijażu
517 osób głosowało na to
Jaki wybrać korektor pod oczy?
?
Brakuje Czegoś? Dodaj swoją propozycję!
więcej
Wykonanie strony WWW - Devilart