to znacznie więcej niż myślisz!
Czy chcesz poznać jego wszystkie funkcje?
Tak
Nie
Sport

Uginanie przedramion w modlitewniku

Uginanie przedramion w modlitewniku

Do tego ćwiczenia potrzebny jest nam odpowiedni sprzęt, tak zwany modlitewnik i sztanga lub hantle. Przyjmując odpowiednią pozycję podnosimy ciężar przy ugiętych rękach.

Głosy
Łączna liczba głosów: 60
51 (85%) 9 (15%)

Wykonanie strony WWW - Devilart